Ognuno di noi ama vivere in armonia con sé stesso e con gli altri, quando ci troviamo a vivere relazioni difficili, in famiglia o al lavoro o tra amici, desideriamo uscirne il prima possibile per ritornare al nostro stato di benessere. Diverse sono le difficoltà che ci portano a non intraprendere un cambiamento, piccolo o grande che sia, uno di queste difficoltà è che non sappiamo da dove iniziare.